Bahar Tazeliği: çiçekler, duygular ve diğer şeyler…..
Marsta yaşayan tek yaratıklar Marslılar değil; erkekler de Mars'tan geliyor. En azından John Gray ve kitabı “Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten ile öğrendiğimiz bu.
Mars, antik Roma'da savaş tanrısıydı ve bu ilginç ay olan Mart'ın ismi için ilham kaynağı oldu.
Mart, hareket, coşku ve eylemi simgeler. Uzun, karanlık kış aylarından sonra, Mart hayatımıza ışığı geri getirir ve günlük rutinimize neşe katar. Günler yavaş yavaş uzamaya başlıyor ve her şey daha eğlenceli görünüyor; ağaçlar çiçek açıyor, kuşlar cıvıldıyor, kışın ekilen çiçek tohumları açıyor ve biz tekrar bahçelerimizde çalışıyoruz, pencere çiçek saksılarımızı dolduruyor, evlerimizi süslüyor ve taze kesilmiş çiçeklerin bahar kokusunu içeri getiriyoruz.
Boş zamanlarımızın çoğunu dışarıda geçiriyoruz ve yeni mutlu çiftler, buldukları yeni mutluluğu ve aşkı kamuya gösteriyor. Bahar coşkusunun bizi sardığını fark ediyoruz!
Ancak bazılarımız bahar coşkusuyla sarhoşken, diğerleri bahar yorgunluğu ile mücadele ediyor!
Görünüşe göre hormon dengesi bir rol oynayabilir. Vücudumuzun “mutluluk hormonu” rezervleri var ve bu hormonun üretimi gün ışığına bağlı. Bu hormonlar kış boyunca azalıyor ve bahar geldiğinde günler uzadıkça vücut hormon seviyelerini yeniden ayarlıyor. Bu değişim vücutta ağır bir yük oluşturuyor ve bu da yorgunluk hissiyle kendini gösteriyor.
Bahar yorgunluğuna karşı önerilerimiz ve “mutluluk hormonu” desteği;
Kalktığınızda kuşların ve sabah konserlerinin tadını çıkarın; her gün bir fıkra okuyun ve gülmekten kendinizi alıkoymayın; bol bol meyve, sebze ve balık yiyin; dışarı çıkın ve temiz havanın ve güneşin sıcak dokusunun tadını çıkarın. Arkadaşlarınıza, ailenize ve iş arkadaşlarınıza iltifat edin. Yaşadığınız alanı parlak renklerle ve elbette taze çiçeklerle süsleyin. Ve en önemlisi, yeni sezonu başlatmak için mutluluğa ihtiyacı olan birini tanıyorsanız, onlara çiçek gönderin ve önemsediğinizi gösterin!
Bu sezon, baharı ve hayatı kutlayın ve arkadaşlarınız, çocuklarınız, aileniz, evcil hayvanlarınız ve doğayla güzel zamanların tadını çıkarın!
Hepinize harika bir bahar başlangıcı dileriz 2011!
